co mi tam

[...] podobało. Nic nie wiadomo Tak czy inaczej beka z artykułu, a ta (groteskowa) sytuacja niech będzie nauczką dla tych które: oskarżają jednak niesłusznie/kłamią bądź za jakieś tam śmieszne molestowanie Edycja: ta cała Asia Argento raczej święta też nie jest z tego co wyczytałem i zobaczyłem na jej instagramie. Trudno mi sobie wyobrazić że Weinstein [...]

[...] wiadomo jak tragicznie bo masz wode i prad , woda zaleznosci jak ludzi korzystaja taka prawda , swiatlo kamery telewizor i inne wydaje mi sie cos kolo 3 k lacznie z oplatami i czynszem ale nie jestem pewien tak naprawde musialbym sie spytac , w tym ze on ma naprawde w dobrym miescu to polozone bo osiedle a ludzi tam naprawde o fulla jest [...]

Tzn wlepiałeś już takie oświadczenie tylko przegapiłem? Jeśli tak nie omieszkamy stawić się u mistrza w Brodnicy mimo, że ten bywa w Warszawie, ale z jakiegoś powodu woli się tam nie umawiać. Przypomnij mi tylko proszę, gdzie było to oświadczenie, bo wiesz... bardzo dużo piszesz i zupełnie bez sensu, więc nie mam siły tego czytać. PS. Co myślisz o [...]

[...] moj trening silowy,3x w rygodniu. Oprocz teo chodze,jak wspomnialam,e na boks,2-3 x w tygodniu,po 2 h. Jest to intensywny trening interwalowy i aerobowy,naskacze sie tam przy worku i wyladuje wszystkie negatywne emocje;) Co do rozpiski W. T B to sprawa przedstawia sie nastepujaco: Wegle 150 g (30%) Bialko 126g (25%) Tluszcze 100g (45%) [...]

No wlasnie ja tez tak mam. No ale trudno, takie zycie. Moze kiedys...Ja i tak planuje byc dlugo na LC, bo jak juz sie gdzie produkowalam to mi pasuje, wiec pewnie sie skonczy, ze niewiele bede jest po redukcji czy czyms tam co planuje. No chyba, ze znow zapalam miloscia do muffinow, ale watpie tym razem.

Kwoczka po coś Ty te strzałki porobiła? No przecież widać doskonale co i jak };-). Bardzo podobają mi się Twoje nogi, a tam, w ogóle wszystko masz ładne. A po przemianie, to już nie mam pojęcia, co to będzie ? }:-(. Klękajcie narody. Za każdym razem jestem zaskoczona, ile można wycisnąć z dobrej sylwetki startowej %-). Regeneruj się szybko ;-). I [...]

A mi sie podobały zawody zresztą uwielbiam drużynę z Pieńska i mam nadzieję że odbędą się tam Mistrzostwa Polski :) a co do mojego trenera to z tego miejsca Go pozdrawiam, bo bez niego nie miałybyśmy 1 drużynówki :D

[...] treningu ze złożonymi ćwiczeniami, zamierzam akurat od maja zrobić 5x5 i sam jestem ciekaw, ale głównie ta redukcja od diety i aerobów zależy, zresztą ciekawym artykułem który może ci pomóc jest eksperyment 4 autorstwa Pumy, zajrzyj tam a co do tych szrugsów to zawsze może z plecami zrobić Zmieniony przez - Buczek92 w dniu 2009-03-07 18:59:47

[...] mam w łydkach i barkach to wyglądałabym całkiem nieźle %-) łydka jest wiecznie podcięta... podczas ruchu, pozycji wszystko na niej widać. Barki jak stoję nieruchomo to takie tam flaczki, ale podczas treningu to widać kształty ładne i żyłki i jara mnie to 8-) i to niezależnie od poziomu bf te dwie części ciała zawsze trzymają fason. Trening: Dzień [...]

[...] się na to nie nabierze przykro mi. "i wiem że prosty w nos to znieczulenie " - słuhaj gówniarzu głopoty na necie ******lić to możesz.Wpadnij na gwardię warszawa ja tam trenuję i chętnie pokaże ci znieczulenie w nos.Jak nie wiesz jak trafić to moge ci wytłumaczyć co ty na to????/ "A ty mi ****a jakies bajki opowiadasz o blokowaniu [...]

A powiedzcie mi bo nie za bardzo kumam tych ph o co tam biega, ten m-drol jak go sie wezmie to w organizmie działa podobnie do mety ,czy podobnie do masteronu. Bo te trendrole to wiem ze maja dzilac jak tren, ale zabardzo nie wiem jak tą reszte ph przyrównać do konkretnych saa.

[...] w obwodach . A nie osob ktore przedewszystkim zaczynaja ten sport, osoby ktore w normalny sposob reguja na bodzce. Wiecie kiedys ktos bardzo madry powiedzial mi cos co pamietam do dzis "Seba pamietaj kulturysta to nie utluczona swinia to osoba ktora potrafi przypier...i spier....kiedy trzeba" Wiem wydaje sie wam ze to okreslenie [...]

[...] g ktory bede dawkowal rano i przed treningiem + MHP Up Your Mass 2267g dawka po treningu obydwie maja w sobie wystarczajaco BCAA powinno wystarczyc. GNC za drogi a ludzie tam pracujacy tragiczni. Szkoda ze nikt nie potrafi mi doradzic, widocznie zamiast pelnego opisu trzeba bylo zalozyc kolejny glupi temat w stylu "co sadzicie o GNC bialku".

[...] pośpiechu, bo od 7 km zaplanowałem przebieżki, których miało być (i było) 8 po 20 sekund. A potem truchcikiem do domu. Dobry trening. Z tętnem mnie trochę poniosło, ale co tam. W czwartek będę grzeczny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd965ffafa674230bbda969fee022fe2.png Po powrocie zjadłem plaster boczku, pomidora i białko na śmietanie. I jakoś mi tak [...]

[...] Robi się ich coraz więcej u nas. Nieswojo się poczułem, ale to nie zima. To było takie miejsce gdzie las podchodzi do stawów hodowlanych i rzeki. O świcie zwierzyna chodzi tam do wodopoju. Sarny - normalka. Dziki - rzadko i zazwyczaj w nocy. Ale wilki tak blisko szosy i domów widziałem pierwszy raz. Z wrażenia poczułem... No właśnie. Zaczyna [...]

I tak cały boży tydzień. A teraz? Ech... No dobra. Potrafię truchtać 30 km. Na własne życzenie się tego nauczyłem. Ale czy jestem tam gdzie chciałem być? Brakuje mi żeliwa. I co najgorsze: brakuje mi poczucia siły. Bieganie jest fajne ale takie bardziej spontaniczne i od czasu do czasu przy odważnikach wystarczy 2 razy w tygodniu marsz, [...]

[...] Brzmi jak drwina, ale - jeżeli Rusek nie kłamał - powinno dać efekt :-) No i karnet kupiłem. Całe 70 zł na 2 miesiące. Jak za darmo. Tyle to ja zaoszczędzę na wodzie, biorąc tam prysznic poranny :-D Po powrocie śniadanko i do roboty. I niespodzianka. Kilka dni temu kliknąłem na odważniku 40 kg "negocjuj cenę". Podałem swoją o 60 zł niższą niż ta [...]

[...] 28 kg to ćwiczenie pokazuje nowe oblicze :-) Tylko dwie minuty na 75% a tętno podjechało pod 150 BPM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34f94a1ece644c0b934e948698989d2d.png Gdzieś tam w trakcie tych długich przerw zmontowałem sobie miskę do końca tygodnia praktycznie. Na parterze gotowały się jajka, na górze brokuł i ziemniaki. W piekarniku piekła się [...]

[...] Ami - to był stan wyższej konieczności, a nie kaprys czy "urozmaicenie diety" Pani Małgosia to mama mojego ucznia, który nie może jeździć do szkoły (poważna choroba) Jeżdżę tam - 20 km istny kraniec Unii Europejskiej - drugi rok i zawsze dostaję kubek kawy, a na stole stoją jakieś ciastka, cukierki itp. Nigdy tego nie jem (kiedyś jak byłem na [...]

[...] dzisiaj... ech... Stąd te nerwy. Najpierw przeciągnęło mi się w robocie o dwie godziny i nie miałem jak zjeść. Poczułem to upokarzające uczucie jakim jest głód. W domu coś tam zjadłem i chciałem się położyć, ale Młody mnie napadł i robiliśmy roboty z klocków całe popołudnie i wieczór. I jak się w końcu zebrałem, to była 20:30. Przegryzłem [...]